A ansiedade é um problema de saúde mental que afeta muitas pessoas e pode ser gerenciada com estratégias nutricionais. Alimentos ricos em nutrientes, como vitaminas...
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Será que existe alimento bom ou ruim?
Existe uma crença popular de que alguns alimentos são “bons” e outros são “ruins”, mas na verdade, não existe tal coisa como alimentos “bons” ou...
Qual a diferença de proteína e carboidratos?
Proteínas e carboidratos são dois tipos importantes de nutrientes que o corpo precisa para funcionar corretamente. As proteínas são essenciais para a construção e reparação...