Te ajudo a encontrar o
equilíbrio que você busca.
Sua saúde mental é importante: invista em você mesmo.
Veja como posso te ajudar
Você não precisa passar por tudo sozinho
Ansiedade
Identifique os gatilhos da sua ansiedade e desenvolva estratégias para gerenciá-la. Reduza os sintomas da ansiedade e viva uma vida mais tranquila e livre de preocupações. Aprenda técnicas de relaxamento, respiração e mindfulness para o dia a dia.
Depressão
Receba apoio e orientação para superar os sintomas da depressão. Explore as causas da sua depressão e desenvolva um plano de tratamento personalizado. Aprenda ferramentas para lidar com pensamentos negativos, melhorar o humor e aumentar a autoestima.
Traumas
Processe e supere traumas do passado, como acidentes, abusos ou situações de violência. Fale sobre suas experiências em um ambiente seguro e acolhedor e comece a curar as feridas emocionais. Desenvolva mecanismos de enfrentamento e construa um futuro mais positivo.
Estresse
Identifique as fontes de estresse em sua vida e desenvolva estratégias para gerenciá-lo de forma saudável. Aprenda técnicas de relaxamento, organização do tempo e comunicação assertiva para reduzir o estresse no dia a dia. Construa um plano para promover o seu bem-estar físico e mental.
Dificuldades de Relacionamento
Melhore a comunicação, resolva conflitos e fortaleça seus relacionamentos interpessoais. Aprenda ferramentas para lidar com diferentes tipos de relacionamentos, como familiares, amorosos e profissionais. Explore os padrões de interação que te causam dificuldades e construa relacionamentos mais saudáveis e gratificantes.
Desenvolvimento Pessoal
Conheça-se melhor, identifique seus valores e objetivos e alcance seu pleno potencial. Aprenda técnicas de autoavaliação, definição de metas e planejamento pessoal. Construa um plano para o seu desenvolvimento pessoal e profissional.
Como a terapia pode ajudar?
Juntos, construiremos um futuro mais feliz e saudável
Autoconhecimento:
Através da terapia, você pode entender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos, ganhando clareza sobre si mesmo.
Relacionamentos Mais Saudáveis:
Terapia pode melhorar seus relacionamentos ao ajudá-lo a comunicar-se de forma mais eficaz, estabelecer limites saudáveis e compreender melhor as dinâmicas interpessoais.
Resolução de Problemas:
Seja uma mudança de carreira, um divórcio, luto ou qualquer outra transição importante, um terapeuta pode fornecer suporte emocional e orientação para navegar por esses momentos desafiadores.
Apoio durante Transições:
Seja uma mudança de carreira, um divórcio, luto ou qualquer outra transição importante, um terapeuta pode fornecer suporte emocional e orientação para navegar por esses momentos desafiadores.
Isabela Bittencourt
Olá, sou a Dra. Isabela Marques Bittencourt, psicóloga clínica com mais de uma década de experiência no campo da psicologia. Meu trabalho é ajudar as pessoas a compreenderem melhor a si mesmas, enfrentarem desafios emocionais e encontrarem caminhos para uma vida mais equilibrada e satisfatória.
Meu consultório é um espaço acolhedor e seguro, onde cada pessoa é recebida com empatia e sem julgamentos. Acredito profundamente na importância de uma relação terapêutica baseada na confiança mútua, onde meus pacientes sintam-se à vontade para explorar seus sentimentos mais íntimos e desafiadores.
Sinta-se à vontade para entrar em contato e agendar uma primeira consulta. Estou comprometida em trabalhar ao seu lado para que você possa alcançar o bem-estar emocional e viver uma vida mais plena.
Veja como posso te ajudar
Você não precisa passar por tudo sozinho
Sigilo completo
O trabalho clínico se pauta pela ética profissional da psicanálise, garantindo o sigilo dos conteúdos abordados nos atendimentos.
Escuta qualificada
Se algo faz você sofrer, então isso é importante e merece atenção. Nenhum sofrimento é irrelevante para a terapeuta.
Sem julgamentos
As possibilidades da psicanálise são muitas: o sujeito em análise passa a se escutar. Isso é promovido por um espaço de escuta livre e sem censura.
Nosso Blog
Não deixe de conferir os últimos posts do nosso blog
Entendendo a Depressão: Sintomas, Causas e Caminhos para a Recuperação
A depressão pode ser desencadeada por uma combinação de fatores genéticos, biológicos, ambientais e psicológicos. Eventos estressantes da vida, trauma, desequilíbrios químicos no cérebro e
Cuidando da Sua Saúde Mental: Importância, Dicas e Recursos
A saúde mental é um aspecto fundamental do bem-estar geral de uma pessoa, impactando diretamente a maneira como pensamos, sentimos e agimos em nossas vidas
Vencendo a Ansiedade: Estratégias para Encontrar o Equilíbrio Emocional
A ansiedade é uma das questões emocionais mais comuns enfrentadas por pessoas em todo o mundo. Ela pode se manifestar de diferentes formas e em
